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Le réveil est un moment redouté par bon nombre de personnes. Si vous aimez dormir, alors il est clair qu’il vous sera difficile de vous lever le matin. Pourtant, le matin est le moment de la journée où votre cerveau est le plus productif et ou vous le serez donc également. Afin d’avoir la pêche et pour vous aider à bien entamer votre journée, nous vous proposons dans cet article quelques astuces simples pour bien commencer la journée.

Pour bien commencer la journée, dormez au minimum six heures

L’accumulation de fatigue est très néfaste pour votre réveil, mais aussi votre santé. Il est vrai que ce n’est pas facile d’y arriver, mais cela vous rendra service et vous permettra de commencer votre journée de la meilleure des manières. Pour y arriver, vous n’aurez qu’à éviter les repas trop lourds les soirs. Opter pour des filtres à lumière bleue si vous souhaitez utiliser un écran est également une bonne idée.

Désactivation de la fonction Snooze de votre réveil

La fonction Snooze du réveil est cette option de l’alarme pour le retarder et le remettre à plus tard. Pour y remédier, il vous suffira de mettre votre portable ou votre réveil loin de vous afin de vous lever pour l’éteindre. Une fois que vous serez debout, il ne vous suffira que de commencer votre journée.

Laissez les rideaux de votre chambre ouverts

Cette astuce a pour but de laisser l’air frais et le soleil entré dans votre chambre. Cela permettra à votre cerveau de se rendre compte que c’est le moment de se lever et vous faciliter un réveil des plus beaux.

Optez pour les huiles essentielles

Pour bien commencer votre journée, vous pouvez aussi opter pour les huiles essentielles comme celle de pamplemousse.

Buvez un verre d’eau tiède avec du jus de citron

Si vous le faites déjà, sachez que c’est un geste santé qu’il est bon d’avoir chaque matin. L’eau citronnée possède des vertus antioxydantes qui permettent à votre corps d’éliminer les déchets et donc se réveiller comme il le faut.

Il paraît que l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Alors, n’attendez pas pour tester ces astuces afin de bien commencer votre journée !