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Comment vaincre le blues du dimanche soir ?

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Vous la connaissez cette sensation de boule au ventre qui vous envahit progressivement les dimanches soir ? Oui, il s’agit bien du blues. Encore appelé le syndrome du dimanche soir, il s’accompagne souvent de maux de tête ou d’irritabilité et est réputé pour saper la...
5 astuces pour bien commencer la journée

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Le réveil est un moment redouté par bon nombre de personnes. Si vous aimez dormir, alors il est clair qu’il vous sera difficile de vous lever le matin. Pourtant, le matin est le moment de la journée où votre cerveau est le plus productif et ou vous le serez donc...
Comment croire au bonheur après un coup dur ?

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Un Licenciement, une faillite, une négociation qui tourne mal ou encore une rupture sont autant de coups que nous pouvons recevoir dans une vie. Les coups durs, nous y passons forcément à un moment ou à un autre et atteindre le bonheur de nouveau peut devenir...
Comment arrêter de vouloir tout contrôler ?

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Vouloir tout contrôler peut devenir un véritable enfer…surtout qu’il est rarement possible de le faire. Vous aimez que les choses soient faites à votre manière, que ce soit à la maison ou au travail, malheureusement, il y a toujours quelque chose qui sort de contrôle...